Как помочь детям справиться с истерикой

Орущие дети в самолете, ресторане, у стоматолога, в отделе игрушек и сладостей – классика жанра. И та же классика – орущий в ответ родитель.
Обычно мама в такой сложной ситуации видит два выхода: под каким-нибудь предлогом, например, под страхом смерти, убедить ребёнка молчать «Я тебя сейчас убью», «Сейчас за тобой придет полицейский и арестует», «Я сейчас папе позвоню, укол поставлю и т.п» или отвлечь, отдавая на растерзание смартфон — «Ой, смотри, котики». Самые изобретательные даже делают вид, что это не их ребенок.

В чем же проблема?

В том, что мы не научили выражать детей свои чувства. Если с выражением что-то не вышло, то дети находят самый простой и эффективный способ – через широко открытый громкий рот.

Учите выражать чувства на своем примере

- Как вы сами выплескиваете злость или разочарование? Кто-то выкуривает пачку сигарет, кто-то пьет алкоголь, кто-то заедает, кто-то орет на других, хамит и дерется, пишет токсичные комментарии в соцсетях.

+ А если мы начнём практиковать глубокое дыхание, медитацию или хотя бы честно объяснять свои эмоции, в том числе и детям, то и дети научатся этим приёмам. Или хотя бы расширят свой эмоциональный лексикон.
Объясняйте ребёнку, что с ним происходит
«Да, малыш, ты злишься. Папа не взял тебя с собой на рыбалку. Я понимаю, это обидно». Фокус в том, что до того, как вы проговорили эмоции, ребенок не знал, что он негодует. Но он ощущал непонятный дискомфорт в верхней части груди, поэтому ему было невыносимо. Отныне он может сам вам сообщать: «Мама, я злюсь» или «Что мне делать, когда я чувствую обиду?»

Помогите ребёнку выпустить пар

Не стоит делать «покер-фейс» в в любой непонятной ситуации. Это неэкологично по отношению к своему здоровью. Агрессия проникает только глубже и начинает тухнуть как селедка на батарее.

Наши продвинутые дети должны знать, что с ними происходит и как на это что-то реагировать. Мы как взрослые можем вручить некий набор доступных приёмов, облегчающих состояния, в которых хочется орать.

Например:
  • метать дротики;
  • пинать мяч;
  • бить грушу;
  • читать стихи;
  • бежать марафон вокруг дома;
  • кувыркаться на диване;
  • слушать странную музыку в наушниках;
  • мять пластилин;
  • прятаться в шкафу под шубой;
  • гладить кота;
  • висеть на перекладине вниз головой…

В общем, вести себя почти как взрослый, только без алкоголя.

Может оказаться так, что справиться с восторгом, гневом и печалью ребёнку помогает громкий вопль. Что ж. Разрешите ему. Можно даже сделать это вместе.
ПРИХОДИТЕ
Караганда, ул. Луговая, 156-2
Оазис микрорайон, 7
19-й микрорайон, 45Б
Рахимова, 156
Муканова, 3/2
ЗВОНИТЕ И ПИШИТЕ
online@daryndybala.kz
Whatsapp +77780171494

СОЦСЕТИ
СДЕЛАНО